Bouger ensemble pour protéger son cœur
Rejoignez le Club cœur et santé de Grenoble et participez à nos activités physiques sous l’égide des animateurs du club.
Le programme des activités hebdomadaires par groupe
| Lundi 10h-11h00 | Cardio (Vélo, elliptique, rameur…) / Renforcement musculaire (R.M) | CHU Sud salle niveau 0 |
| Lundi 11h-12h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Lundi 12h-13h00 | R.M | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Lundi 12h-13h00 | R.M | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Lundi 12h-13h00 | Cardio | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Lundi 13h30-15h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Lundi 16h30-17h30 | Pilates | CHU Sud Gymnase SSR cardio |
| Lundi 17h30-18h30 | R.M | CHU Sud Gymnase SSR cardio |
| Lundi 18h30-19h30 | Pilates | CHU Sud Gymnase SSR cardio |
| Mardi 8h00-9h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mardi 9h-10h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mardi 10h-11h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mardi 11h-12h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mardi 12h-13h00 | Cardio / R.M | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Mardi 12h-13h00 | Cardio / R.M | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Mardi 11h30-13h30 | Taïchi | CHU Sud Gymnase SSR cardio |
| Mardi 13h-14h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mardi 14h-15h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mardi 15h-16h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mardi 16h-17h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mercredi 11h-12h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Mercredi 12h-13h30 | Cardio / R.M | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Mercredi 12h-13h30 | Badminton | Hall Clemenceau Grenoble |
| Mercredi 13h30-15h00 | Cardio / R.M | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Mercredi 15h00-18h00 | Cardio | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Mercredi 18h00-19h00 | R.M | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Jeudi 8h00-9h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Jeudi 9h-10h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Jeudi 10h-11h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Jeudi 11-12h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Jeudi 12h-13h00 | Cardio / R.M | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Jeudi 13h-14h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Jeudi 14h-15h00 | Cardio / R.M | CHU Sud salle niveau 0 |
| Vendredi 12h-13h00 | Cardio | CHU Sud Gymnase HDJ cardio |
| Vendredi 13h30-16h30 | Marche nordique | Marche en extérieur sur Echirolles, Eybens et Seyssins. |
* Le Parc Public Frange Verte se situe à Echirolles (38130)
** Salle municipale Vital : 9 rue Fernand Pelloutier – 38130 Echirolles
*** Gymnase Halle Clémenceau : 40 Boulevard Clemenceau – 38100 Grenoble
Chaque mois deux randonnées
Le Club organise deux randonnées par mois à la journée les vendredis. Heure de rendez-vous en fonction de la saison.
Comment vous inscrire ?
Votre adhésion au club est obligatoire, elle comprend l’assurance groupe. Un certificat médical d’aptitude à l’activité physique est demandé. Le Cardiologue référent du Club peut, sur demande, de l’un des animateurs, émettre un avis sur la pratique d’une activité.
Adhésion : 20 €
Formules :
- 1 cours par semaine
→ 30 € / mois
→ 75 € / trimestre - 2 cours par semaine
→ 45 € / mois
→ 120 € / trimestre
Contactez-nous !
Club Cœur et Santé de Grenoble
CHU Hôpital Sud de Grenoble
Gymnase de l’hôpital de jour (Réadaptation cardiaque)
Avenue de Kimberley
38130 Echirolles
Noé MUSSO : 06 74 09 85 27
Yoann BRUNET : 06 85 85 59 42